In den Sommermonaten Vormittags 

Dienstag und Freitag

von 10:00 bis 10:45 Uhr

Trainingsort: Freibad Neumarkt Sankt Veit

Das ganzheitliche Kursprogramm bodyArt STRENGTH basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen, sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. 

Dienstag

von 20:00 bis 21:00 Uhr 

Trainingsort: Mehrzweckhale

Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft.

Mittwoch

16:30 Uhr - 17:45 Uhr - Pilates I

18:00 Uhr - 19:15 Uhr - Pilates II

19:30 Uhr - 20:45 Uhr - Pilates III

Trainingsort: Städt. Kindergarten

Ski Fit ist ein effektives Ganzkörpertraining , bei dem das Ausdauertraining im Mittelpunkt steht.Hier werden wesentliche Fitness - Komponenten wie Kraft , Flexibilität und Koordination in enger Verbindung mit Musik in einem logisch aufgebauten Trainingsprogramm zusammengefügt. In eine moderne Skigymnastik fließen Teile aus Aerobic, Bodystyling , Intervall- und Circuit- Training ein.

Mittwoch

19:00 - 20:00 Uhr

Trainingsort: Mehrzweckhalle

Es steht jeden Mittwoch unser Jugendtrainer Sven für Kinder ab 6 Jahren zur Verfügung. Vom Anfänger bis zum Forgeschrittenen wird ein abgestimmtes Training geboten.

Mittwoch

18:15 - 19:15 Uhr (Kinder-Jugendliche)

19:15 - 21:15 Uhr  (Erwachsene)

Freitag 

19:00 - 22:00 Uhr (Erwachsene  + Ligaspiele)

Trainingsort: Mehrzweckhalle

Verschiedene Traingszeiten für unterschiedliche Altersklassen über die Sommermonate. Für genaue Angaben kontaktieren Sie uns bitte. 

Trainingsort: Tennisanlage in Teising 

Wir veranstalten jedes Jahr Anfang März einen Anfängerkurs für Kinder ab 8 Jahre. Karate, so wie es die Kinder bei uns lernen, wird genauso in den Jugend- oder Erwachsene Kursen vermittelt. Keine der Techniken wird für Kinder erleichtert oder abgeändert.

Montag

18:00 - 19:30 Uhr (Kinder)

19.30 - 21:30 Uhr (Erwachsene)

Trainingsort: Mehrzweckhalle

Kommt und macht mit! Mit einem Einrad zu fahren, konnten früher nur Artisten im Zirkus, hier bei uns kannst Du das spielerisch selber lernen. Gerade in der Halle ist es ideal. Beim Einrad und Waveboard fahren fördern wir unseren Gleichgewichtssinn. Die Stützmuskulatur wird unbewusst gestärkt. Mitmachen kann jeder, denn zum "schnuppern" haben wir Einräder und Waveboards zum Verleih.

Donnerstag

16:00 - 17:30 Uhr

Trainingsort: Mehrzweckhalle

Kommen Sie vorbei und sehen Sie selbst wie viel Spaß ihr Kind beim Laufen, Werfen und Springen hat.

Dienstag

16:30 - 17:45 Uhr

Freitag

16:00 - 17:30 Uhr

Trainingsort: Mehrzweckhalle