Was ist Pilates und für wen ist Pilates geeignet?

Was ist Pilates?

Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance und harmonisiert Bewegungsabläufe im Alltag, sowie bei der Ausübung anderer Sportarten. Die Übungen sind sehr variable und können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes Einzelnen angepasst werden.

Die nächsten Termine

27.06.2018 -
16:30 bis 20:45
Pilates kein Pilates
04.07.2018 -
18:00 bis 19:30
Pilates kein Pilates
11.07.2018 -
18:30 bis 19:30
Pilates neue Trainingszeiten Pilates
18.07.2018 -
18:30 bis 19:30
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