Was ist Pilates und für wen ist Pilates geeignet?

Was ist Pilates?

Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance und harmonisiert Bewegungsabläufe im Alltag, sowie bei der Ausübung anderer Sportarten. Die Übungen sind sehr variable und können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes Einzelnen angepasst werden.

Die nächsten Termine

22.08.2018 -
18:30 bis 19:30
Pilates Pilates in den Sommerferien
29.08.2018 -
18:30 bis 19:30
Pilates Pilates in den Sommerferien
05.09.2018 -
16:30 bis 20:45
Pilates Trainingszeiten Pilates ab 05.09.2018
12.09.2018 -
16:30 bis 20:45
Pilates Trainingszeiten Pilates ab 05.09.2018
19.09.2018 -
16:30 bis 20:45
Pilates Trainingszeiten Pilates ab 05.09.2018